La Mútua de Mollet organitzarà el pròxim dijous 15 de maig a les 19.30 h la conferència “Dormir bé, font de salut, benestar físic i mental”, que tindrà lloc a la Sala La Marineta de Mollet del Vallès. L’acte serà a càrrec de la Dra. Carla Estivill, experta reconeguda en qualitat del son i fitoteràpia, i estarà obert al públic fins a completar aforament.
La Dra. Estivill és doctora en Ciències Químiques, fitoterapeuta, directora de la Clínica Estivill i membre del Consell de Persones Expertes de la Time Use Initiative. També és autora del llibre El Método Tokei, on explora l’equilibri entre el temps, la salut i l’eficiència personal.
Durant la conferència, l’especialista aprofundirà en la rellevància del son com un dels pilars fonamentals de la salut integral. També explicarà com una bona qualitat del descans pot incidir positivament en el rendiment físic i mental diari, i oferirà estratègies tant naturals com científicament contrastades per millorar-lo.
Amb aquesta iniciativa, la Mútua de Mollet vol contribuir a la divulgació de bons hàbits saludables i reforçar el compromís amb el benestar de la ciutadania.
